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Selbstwertgefühl steigern (Rick, Lukas)
Selbstwertgefühl steigern , Das 10-Schritte-Programm für einen positiven Umgang mit sich selbst Selbstwertgefühl entsteht nicht durch äußere Erfolge und Leistung. Davon ist Lukas Rick überzeugt. Denn entscheidend ist nicht, was ich erlebe, sondern wie ich mit mir selbst umgehe. Anders ausgedrückt: Ob eine Erfahrung mein Selbstwertgefühl angreift oder nicht, entscheide ich selbst. Der erfahrene Therapeut Lukas Rick erklärt in 10 Schritten, worauf ein positives Selbstwertgefühl beruht und wie du es aufbaust. Maximales Verständnis für den Leser: mit ergänzenden Videos des Autors per QR-Code. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201709, Produktform: Kartoniert, Autoren: Rick, Lukas, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Keyword: innere Sträke; Selbstbewusstseins-Training; Selbstbewusstsein stärken; Selbstbewusstsein; Selbstbewusstes Auftreten; selbstbewusst; Minderwertigkeitsgefühl; Lebensmut; Selbsthilfe; Selbstcoaching; Selbstkritik, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Persönliche Sicherheit~Ratgeber: Karriere und Erfolg, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 215, Breite: 146, Höhe: 12, Gewicht: 413, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Michalk, Christoph: Gesundheit optimieren - Leistungsfähigkeit steigern
Gesundheit optimieren - Leistungsfähigkeit steigern , Fit mit Biochemie , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Steigern Sie Ihren finanziellen IQ (Kiyosaki, Robert T.)
Steigern Sie Ihren finanziellen IQ , Geldprobleme und finanzielle Sorgen sind in der heutigen, turbulenten Zeit keine Seltenheit. Doch nicht nur zu wenig Geld verursacht finanzielle Probleme, diese können sich auf dem Weg zur finanziellen Unabhängigkeit auch entwickeln, wenn kein Mangel an Geld besteht. Denn, so lautet der Grundsatz von Bestsellerautor Robert T. Kiyosaki, von Geld allein wird man nicht langfristig reich - auch nicht von Immobilien, Investmentfonds oder Wertpapieren. Das alles zu besitzen, nützt nämlich nichts, wenn man nicht weiß, wie man damit umgeht. Egal ob es einem gefällt oder nicht, beim Spiel des Geldes spielt jeder mit. Und es gilt: Je besser jemand die Regeln des Spiels beherrscht, desto höher ist sein eigener Punktestand und damit auch die Summe auf seinem Konto. Die Regeln des Geldes haben sich geändert und was uns die Schule an finanzieller Bildung vermittelt, reicht nicht aus, um die finanziellen Probleme zu lösen, mit denen wir heute konfrontiert sind. Die Lösung dieser Geldprobleme wird durch finanzielle Intelligenz ermöglicht. Wie Sie Ihren finanziellen IQ steigern und das notwendige finanzielle Wissen erwerben, um Ihrer Geldprobleme Herr zu werden, zeigt Robert T. Kiyosaki in Steigern Sie Ihren finanziellen IQ. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190717, Produktform: Leinen, Beilage: Buch, Autoren: Kiyosaki, Robert T., Seitenzahl/Blattzahl: 228, Keyword: Bildung steigern; Cashflow; FinanzBuch Verlag; Geldanlage; Geldanlage in Immobilien; Geldprobleme lösen; Geldspiel; Immobilien kaufen; Immobilieninvestment; Investments; Neuerscheinung; Reichtum erlangen; Rich Dad Poor Dad; Vermögenswert; finanzielle Bildung; finanzielle Freiheit; finanzielles Wissen erwerben; investieren lernen; reich werden, Fachschema: Anlage (finanziell) - Geldanlage~Kapitalanlage~Anlage (finanziell) / Wertpapier~Börse / Wertpapier~Effekten~Wertpapier, Fachkategorie: Anlagen und Wertpapiere, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Finanzbuch Verlag, Verlag: FinanzBuch Verlag, Breite: 151, Höhe: 25, Gewicht: 426, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783960923282 9783960923299, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1878813
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Fisch, Jen: Voll fett abnehmen - Das große Keto-Kochbuch - Leistung steigern mit Low Carb High Fat
Voll fett abnehmen - Das große Keto-Kochbuch - Leistung steigern mit Low Carb High Fat , Der Foodtrend Nr. 1 aus den USA Schnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der Stoffwechsel und die Fettverbrennung wird, ähnlich wie bei Fasten, angekurbelt. Der Fokus liegt auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette, 25% Protein, 5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus: der Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heißhungerattacken bleiben aus, sie wirkt blutdrucksenkend und entzündungshemmend, gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sorgt zudem noch für gute Laune. Jen Fisch hat über 200 köstliche kohlenhydratarme Rezepte von einfach bis raffiniert, von Frühstück bis Dessert, von Snacks bis Drinks zusammengestellt. Eier Benedict mit Räucherlachs, Gegrillte Hummerschwänze, Mozzarella-Bagel oder Pink Passion Eistee sind nur eine kleine Auswahl. Hilfreiche Nährwertvergleichstabellen, Einkaufslisten, Wochenpläne mit einem Ampelsystem zu Allergien und Unverträglichkeiten sowie Tipps & Tricks zu Küchenequipment und Vorratshaltung erleichtern den Einstieg in die bewährte Ernährungsmethode der Stars und Spitzensportler. Garantiert erfolgreich abnehmen - Schlank, fit und gesund mit Low Carb High Fat! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
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Weshalb ist die Reaktion von Pentan mit Sauerstoff so explosiv?
Die Reaktion von Pentan mit Sauerstoff ist explosiv, da Pentan ein leicht entzündlicher Stoff ist und Sauerstoff als Oxidationsmittel fungiert. Bei der Verbrennung von Pentan entstehen große Mengen an Energie und Gasen, die sich schnell ausdehnen und eine explosive Reaktion verursachen können. Zusätzlich kann die hohe Flüchtigkeit von Pentan zu einer schnellen Ausbreitung der Flammen führen.
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Wie lautet die Reaktionsgleichung für die Reaktion von Ammoniumperchlorat mit Aluminium und Sauerstoff?
Die Reaktionsgleichung für die Reaktion von Ammoniumperchlorat mit Aluminium und Sauerstoff lautet: 6 NH4ClO4 + 10 Al -> 5 Al2O3 + 6 HCl + 3 N2 + 12 H2O
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Brennt reiner Sauerstoff oder ist er explosiv?
Reiner Sauerstoff ist nicht brennbar, aber er unterstützt die Verbrennung anderer Stoffe. Wenn Sauerstoff mit brennbaren Materialien in Kontakt kommt, kann es zu einer explosionsartigen Reaktion kommen. Daher wird reiner Sauerstoff in der Regel mit Vorsicht behandelt und sicher gelagert.
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Warum ist Sauerstoff ein starkes Oxidationsmittel?
Sauerstoff ist ein starkes Oxidationsmittel, weil es eine hohe Elektronegativität hat und daher Elektronen von anderen Elementen anzieht. Es hat auch eine hohe Reaktivität aufgrund seiner freien Elektronenpaare, die es ermöglichen, leicht mit anderen Elementen zu reagieren und Elektronen zu akzeptieren. Aufgrund dieser Eigenschaften kann Sauerstoff andere Elemente oxidieren, indem es ihnen Elektronen entzieht.
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
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Wella Blondor Freelights Oxidationsmittel 6% 1000ml
Das Wella Blondor Freelights Oxidationsmittel ist der geeignete Entwickler für das Blondor Freelights Blondierpulver. Das Blondiersystem ist speziell darauf ausgelegt, die Farbe per Freihand-Techniken auf das Haar aufzutragen. Diese ermöglichen besonders natürliche Farbergebnisse, da weiche Farbverläufe im Haar ohne einen sichtbaren Ansatz erzeugt werden können. Dabei werden keine Folien benötigt, da die cremige Textur des Pulver-Entwicker-Mixes sich präzise auftragen lässt, ohne zu verlaufen. Für natürliche, sommerliche Highlights.
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Blondor Freelights Oxidationsmittel 6% 1000 ml
Das Wella Blondor Freelights Weißes Blondierpulver für präzise Painting-Hightlights enthält aufhellende Wirkstoffe und Tonerde. Für naturbelassenes und zuvor coloriertes Haar. Ausschließlich mit FREELIGHTS Oxidationsmittel verwenden. Mischempfehlung für Wella Blondor Freelights Mischen Sie Blondor Freelights Weißes Blondierpulver mit Freelights Oxidationsmittel je nach gewünschtem Aufhellungsgrad 6 % (für sanfte Aufhellung) 9 % (für starke Aufhellung) 12 % (für maximale Aufhellung) in einer nicht-metallischen Schale. Mischungsverhältnis 1 : 1 - 1 : 3 (empfohlen 1 : 1,5) Nehmen Sie bei Anwendung auf der Kopfhaut höchstens einen 6 %igen Entwickler. Verwenden Sie keine Hitze.
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Blondor Freelights Oxidationsmittel 12% 1000 ml
Wella Blondor Freelights Weißes Blondierpulver für präzise Painting-Hightlights enthält aufhellende Wirkstoffe und Tonerde. Für naturbelassenes und zuvor coloriertes Haar. Ausschließlich mit FREELIGHTS Oxidationsmittel verwenden. Mischempfehlung für Wella Blondor Freelights Mischen Sie Blondor Freelights Weißes Blondierpulver mit Freelights Oxidationsmittel je nach gewünschtem Aufhellungsgrad 6 % (für sanfte Aufhellung) 9 % (für starke Aufhellung) 12 % (für maximale Aufhellung) in einer nicht-metallischen Schale. Mischungsverhältnis 1 : 1 - 1 : 3 (empfohlen 1 : 1,5) Nehmen Sie bei Anwendung auf der Kopfhaut höchstens einen 6 %igen Entwickler. Verwenden Sie keine Hitze. Anwendung von Wella Blondor Freelights: Wenden Sie die Rezeptur im trockenen Haar an. Beginnen Sie mit streichenden Bewegungen. Das Produkt sollte nur an der Oberfläche der Haarsträhne zum Einsatz kommen. Die Haarsträhne sollte nicht mit der Rezeptur durchtränkt werden. Die Einwirkzeit hängt vom Zustand der Haare und vom gewünschten Blondierungslevel ab. Lassen Sie das Produkt maximal 50 Minuten einwirken. Kontrollieren Sie das Haar in dieser Zeit alle 5 bis 10 Minuten.
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Was ist die Reaktion von Calcium und Sauerstoff?
Die Reaktion von Calcium und Sauerstoff führt zur Bildung von Calciumoxid (CaO), auch bekannt als Kalk. Calcium reagiert mit Sauerstoff, um eine stabile Verbindung zu bilden, bei der Calcium zwei Elektronen abgibt und Sauerstoff zwei Elektronen aufnimmt. Diese Reaktion ist exotherm, was bedeutet, dass dabei Wärme freigesetzt wird.
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Wie nennt man eine chemische Reaktion mit Sauerstoff?
Wie nennt man eine chemische Reaktion mit Sauerstoff? Eine chemische Reaktion mit Sauerstoff wird als Oxidation bezeichnet. Bei der Oxidation reagiert eine Substanz mit Sauerstoff, wobei Energie freigesetzt wird. Dieser Prozess kann sowohl langsam, wie beispielsweise bei der Rostbildung, als auch schnell, wie bei der Verbrennung, ablaufen. Oxidationen spielen eine wichtige Rolle in vielen chemischen Prozessen, sowohl in der Natur als auch in der Industrie.
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Was ist die Reaktion von Magnesium mit Sauerstoff?
Die Reaktion von Magnesium mit Sauerstoff führt zur Bildung von Magnesiumoxid. Dabei reagiert das Magnesium mit dem Sauerstoff aus der Luft und es entsteht eine weiße, pulverförmige Substanz. Diese Reaktion ist exotherm, das heißt, es wird Wärme freigesetzt.
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Was ist die Reaktion von Natrium und Sauerstoff?
Die Reaktion von Natrium und Sauerstoff führt zur Bildung von Natriumoxid (Na2O). Dabei reagiert das Natrium mit dem Sauerstoff zu einem stabilen Salz. Diese Reaktion ist sehr exotherm und führt zur Entstehung von Wärme und Licht.
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